Đau tâm thần tọa gây ra nhiều tác động đến sức khỏe và sinh hoạt. Đau tâm thần tọa là bệnh phổ biến ở những người trong độ tuổi từ 30 – 50. Nếu không được điều trị tận gốc, đau tâm thần tọa có thể làm người bệnh bị suy giảm những chức năng vận động một cách nghiêm trọng. Người bệnh cần nhận diện và điều trị bệnh từ sớm để tránh các biến chứng hiểm nguy.
Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất trong cơ thể, trải dài từ phần dưới thắt lưng tới tận ngón chân. Dây thần kinh tọa chi phối những động tác của chân, điều khiển các động tác đi lại, đứng ngồi của hai chân. Vì vậy bệnh tâm thần tọa ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.
Đau thần kinh tọa là cảm giác đau dọc theo đường đi của dây tâm thần tọa. Cơn đau xuất hành từ cột sống thắt lưng, lan ra mặt ngoài đùi, mặt trước ống chân, mắt cá ngoài tới tận những ngón chân. Tùy theo vị trí tổn thương mà hướng lan của những cơn đau có thể khác nhau.
- Dấu hiệu của bệnh đau thần kinh tọa
Dấu hiệu đặc biệt nhất của đau thần kinh tọa là cơn đau tỏa ra từ lưng dưới vào lưng hoặc kế bên hoặc chân. Cơn đau có thể rất khác nhau, từ đau nhẹ tới đau nhói, hoặc đau dữ dội. Thỉnh thoảng người bệnh có thể cảm thấy như một cú điện giật. Hoặc có thể tồi tệ hơn khi ho hoặc hắt hơi, hoặc ngồi lâu cũng có thể làm cho triệu chứng của bệnh càng trở nên nặng hơn.
Đau tâm thần tọa nhẹ thường sẽ biến mất theo thời gian. Tuy nhiên, nếu triệu chứng đau ngày càng tăng lên và kéo dài hơn một tuần hoặc cơn đau ngày càng nghiêm trọng và tồi tệ cần phải được khám bởi thầy thuốc chuyên khoa để có phác đồ điều trị phù hợp. Những trường hợp cần phải được săn sóc bởi thầy thuốc và những dịch vụ y tế lúc bị đau đột ngột, dữ dội ở lưng hoặc chân và tê hoặc yếu ở chân. Hoặc cơn đau sau chấn thương như tai nạn giao thông, hoặc gặp trắc trở trong việc kiểm soát ruột và bóng đái.
- Nguyên do dẫn đến đau tâm thần tọa
Tuổi tác: phần đông các người bị đau tâm thần tọa ở độ tuổi từ 30 tới 50.
Bệnh tiểu đường: tình huống này ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng lượng đường trong máu, làm tăng nguy cơ tổn thương tâm thần.
Trọng lượng: Tăng cân có thể gây áp lực lên cột sống của bạn, điều này có nghĩa là bạn dễ bị đau tâm thần tọa khi mang thai hoặc bị thừa cân béo phì.
Đặc thù của công việc: các công việc đòi hỏi phải xoay lưng, mang vác nặng hoặc lái xe cơ giới trong một thời gian dài có thể đóng vai trò không nhỏ trong bệnh đau tâm thần tọa. Hoặc ngồi kéo dài hay có lối sống ít đi lại thì có nhiều khả năng mắc bệnh đau thần kinh tọa hơn các người thường xuyên hoạt động.
- Tác hại của bệnh đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa là bệnh không gây hiểm nguy tới tính mạng người bệnh. Tuy nhiên, các biến chứng đau tâm thần tọa gây nhiều khó chịu cho người bệnh và có thể gây suy giảm chức năng đi lại. Nguy hiểm hơn, đau dây tâm thần tọa có thể gây thương tổn dây tâm thần vĩnh viễn, từ đó dẫn đến mất cảm giác hoàn toàn ở chân.
Lúc bị đau dây thần kinh tọa mạn tính, cơn đau có thể xuất hiện liên tục và kéo dài khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh bị tác động. Ngoài ra, nếu dây thần kinh bị chèn ép nghiêm trọng thì có thể tác động tới hệ cơ, gây ra yếu và teo cơ, ví dụ như chứng thả bàn chân (tên gọi khác: tổn thương tâm thần mác, bàn chân rớt, foot drop). Tình trạng này khiến chân người bệnh thường xuyên bị tê và không thể vận động thông thường.
- Phòng tránh đau thần kinh tọa
Không phải khi nào cũng có thể ngăn ngừa đau tâm thần tọa. Tập thể dục thường xuyên: Để giữa cho lưng có thể hoạt động tốt, đặc biệt là những cơ then chốt như: cơ bụng, cơ lưng dưới là các cơ rất cần thiết cho tư thế và những sự liên kết thích hợp.
Sử dụng chuyển động cơ học của cơ thể: Nếu đứng trong thời gian dài nên thỉnh thoảng đặt một chân lên chiếc ghế hoặc hộp nhỏ. Lúc muốn nâng hoặc bê vật nặng hãy để chi dưới làm việc. Giữ lưng thẳng và chỉ uốn cong ở đầu gối. Tránh nâng vật nặng và thay đổi tư thế đồng thời.
Duy trì tư thế phù hợp lúc ngồi: Vị trí ngồi nên được chọn có trang bị hỗ trợ lưng dưới tốt, có tay vịn và chân đế xoay. Có thể đặt một cái gối hoặc một mẫu khăn cuộn phía sau lưng để duy trì đường cong bình thường của lưng. Giữ độ cao của đầu gối và hông thích hợp với tư thế ngồi.
>>> Liên kết khác: