Ù tai là tình trạng bạn nghe thấy bên trong tai có những âm thanh lạ mà nó không tới từ bất cứ nguồn nào từ môi trường bên ngoài. Đấy có thể là những âm thanh như tiếng ve kêu, tiếng nước chảy, tiếng gió thổi,… Nếu ù tai kéo dài hơn sáu tháng sẽ được gọi là chứng ù tai mãn tính.
Chứng ù tai là vô cùng phổ biến và tác động tới khoảng 20% dân số. Nó thường gặp các người từ 55 tuổi trở lên, nhưng nếu không có chế độ sinh hoạt lành mạnh thì bạn cũng có thể bị ù tai lúc còn trẻ. Đây là tình huống tương đối phổ thông và khiến nhiều người cảm thấy lo lắng vì không biết đây là bệnh gì, có hiểm nguy không, có tự khỏi không và cần điều trị như thế nào.
- Một số nguyên do gây ù tai khi ngủ dậy
Triệu chứng ù tai sau lúc ngủ dậy là một trong các biểu lộ ở của những bệnh lý như viên tai giữa, viêm màng nhĩ, giãn tĩnh mạch tai,... Lúc chức năng của thận bị suy giảm cũng là một trong các nguyên nhân gây ù một bên tai, tuy nhiên rất ít người biết nguyên do này vì nó không phổ biến. Thực ra, lúc thận bị suy giảm hoạt động sẽ trực tiếp hoặc gián tiếp tác động đến các cơ quan khác trong cơ thể. Từ ấy gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe, trong ấy có ù tai lúc ngủ dậy.
Nếu bạn thấy bị ù tai khi ngủ dậy nhưng triệu chứng này lại tự hết sau khoảng 30 phút thì không có gì cần phải quá lo âu. Bạn chỉ cần nghỉ ngơi, điều chỉnh lại chế độ ăn uống là tình trạng này có thể kết thúc. Tuy nhiên, nếu trường hợp ù tai kéo dài cả ngày hoặc kèm theo biểu lộ nghe kém, thính lực suy giảm thì tuyệt đối không chủ quan vì có thể bạn đang gặp khó khăn sức khỏe nghiêm trọng. Khi gặp tình trạng này bệnh nhân cần được đưa đến cơ sở y tế chẩn đoán và kiểm tra.
Chế độ nghỉ ngơi không hợp lý, làm việc quá sức trong nhiều giờ làm cho thân thể mệt nhọc, uể oải,... Làm việc trong môi trường có tiếng nổ hay tiếng ồn lớn trong thời gian dài. Giấc ngủ không sâu hoặc ngủ không đủ cũng có thể là nguyên do khiến bạn bị ù một hoặc cả hai bên tai vào buổi sáng hôm sau.
Lúc cảm nhận ù một bên tai hoặc cả hai bên tai lúc ngủ dậy kèm theo ấy là các biểu như: Chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu, nghẹt mũi thì có thể do một vài nguyên do khách quan khác. Chấn thương ở vùng tai do tai nạn, phẫu thuật hoặc một số bệnh lý như: Viêm màng tai, thủng màng nhĩ, viêm tai giữa cấp tính hoặc kinh niên, giãn tĩnh mạch ở tai, mạch máu ở tai bị u hoặc có khối u trong dây tâm thần thính giác,...
- Để cải thiện tình trạng ù tai lúc ngủ dậy
Nếu tình huống ù tai không tự khỏi và gây quá nhiều khó chịu, ảnh hưởng tới thính lực thì bạn có thể áp dụng một số mẹo tại nhà để cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
Cải thiện ù tai nhờ sản phẩm thảo dược: Người bị ù tai khi ngủ dậy nên cải thiện tình trạng này bằng cách sử dụng sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược tự nhiên.
Ngáp đúng cách: Ngáp cũng có thể làm cho ống vòi nhĩ mở, giúp thăng bằng áp suất phía bên kia của màng nhĩ, từ đấy giúp giảm ù tai. Phương pháp làm này khá đơn giản nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ.
Sử dụng muối hột: Bạn cũng có thể sử dụng muối hột rang nóng rồi bọc vào trong một mẫu khăn sạch. Dùng muối chườm quanh tai khi còn ấm. Tương đối nóng dịu nhẹ từ muối sẽ giúp giảm ù tai hiệu quả.
Massage tai: Bạn thực hiện bằng cách: Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ từ trâm vành tai theo hình tròn trong khoảng thời gian 1 phút, sao cho hai tai có cảm giác nóng lên. Sau ấy, dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo tay ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần.
Gõ trống tai: Gõ trống tai là mẹo chữa ù tai được nhiều người vận dụng và cho thấy hiệu quả tích cực. Bạn có thể gõ trống tai bằng cách úp 2 lòng bàn tay vào 2 bên tai, rồi ấn theo nhịp một nặng, một nhẹ. Thực hiện thao tác này khoảng 30 lần. Cách làm này giúp mang đến hiệu quả chữa ù tai khá hay nhưng mà đơn giản.
>>> Liên quan: